Болезни из прошлого

Вы постоянно застреваете в негативных неприятных ситуациях из прошлого? Прокручиваете диалоги в голове, думая как бы могли сказать по другому? Вспоминаете негативные эмоции из прошлых ситуаций?

Подобные переживания могут приводить к общей тревожности, неудовлетворенности, негативу 

и из-за этого могут страдать:

• лимфатическая система,

• кровь, 

• органы пищеварения, 

• кожа, 

• опорно-двигательный аппарат.

Что же делать? ⠀

Чтобы справиться с тревожностью, необходимо осознать, что прошлое ушло, его нет. Вы живете в настоящем моменте и можете строить своё счастливое будущее.

⠀

👍🏻 Переключаться на настоящее помогут правильное дыхание и осознанность себя в настоящем.

👍🏻 Перенесите свое внимание на дыхание, сосчитайте предметы, которые вы видите вокруг себя. Такое переключение помогает избавиться от возвратов в прошлое.

Подробнее о том как решать проблемы со всеми болезнями методами психосоматики я рассказываю на авторском вебинаре. Регистрация на него доступна по ссылке https://webhealth.bpsmikeda.ru/