Как избавиться от негативных эмоций?

Поссорились с близким человеком, а потом весь день болит голова или давит грудь? Или, например, после тяжелого тревожного дня чувствуете себя вымотанным, хотя физически почти ничего не делали?

Это не просто совпадение. Негативные эмоции — обиды, злость, тревога — создают напряжение в теле. Со временем оно превращается в мигрени, проблемы с желудком, бессонницу или даже хронические болезни.

Прервать этот порочный круг помогут методы психосоматики, которыми сможет овладеть каждый человек, не имея специального образования.

Как знания психосоматики помогают в повседневной жизни?

- Вы сможете распознавать конфликтные ситуации, которые могут стать причиной болезней.

- Сможете убирать причину болезни из психики до того, как болезнь начнет разрушать ваши тело и жизнь.

- Вы станете более стрессоустойчивым и не будете переживать по пустякам

- Вы перестанете срываться на близких и улучшите отношения с окружающими.

Хотите глубже разобраться в причинах своих болезней, узнать как тело реагирует на нерешенные конфликты? Хотите понять какие методы психосоматики могут привнести в вашу жизнь здоровье, счастье, энергию и успех? Изучайте психосоматику и будьте здоровы!