Аллергия и психосоматика. Что на самом деле говорит ваше тело?

Как это работает?
Тело может интерпретировать стресс, непрожитые эмоции или непринятые ситуации как угрозу, "врага". Тогда и появляется реакция: покраснение, зуд, отёк или насморк.

Возможные психосоматические причины аллергии:

1. Непринятие ситуации или человека.
   Например, аллергия на шерсть кошек может быть связана с подсознательным неприятие определённого человека или обстоятельства, с которыми у вас ассоциируется этот животный символ.
2. Подавленный гнев.
   Когда мы подавляем раздражение или злость, это может проявляться через кожу или дыхание. Аллергия как способ "выплеснуть" эмоции, которые невозможно выразить иначе.
3. Страх изменений.
   Реакция на пыль или цветы может быть символом нежелания двигаться вперёд, отпускать старое или принимать новое.
4. Ощущение угрозы.
   Аллергия на определённые продукты иногда сигнализирует о том, что человек воспринимает этот продукт как "опасный", даже если в реальности такой угрозы нет.

Пример из практики:

Ко мне обратилась девушка с сильной аллергией на цитрусовые. Мы начали разбирать её эмоции и выяснили, что апельсины ассоциировались у неё с праздниками, которые в её семье проходили в напряжённой атмосфере. Прожив и отпустив это напряжение, она заметила, что аллергические реакции ослабли.

Как работать с аллергией на уровне психосоматики?

1. Осознайте триггеры.
   Задайте себе вопросы: Что вызывает аллергию? Какие эмоции я испытываю, когда сталкиваюсь с этим раздражителем?
2. Проработайте эмоции.
   Если вы чувствуете, что подавляете гнев, раздражение или страх, постарайтесь выразить эти эмоции безопасным способом — через письмо, разговор или терапию.
3. Научитесь расслабляться.
   Стресс усугубляет любые симптомы, поэтому важно снижать его уровень. Попробуйте медитации, дыхательные практики или прогулки на свежем воздухе.
4. Обратитесь за помощью.
   Если вам сложно понять, что именно вызывает аллергию, работа с психологом поможет глубже разобраться в причинах.

✨ Психосоматика не отменяет медицины!
Если у вас аллергия, не забывайте следовать рекомендациям врача. Но параллельно с этим, попробуйте прислушаться к своему телу и эмоциям — возможно, оно говорит больше, чем кажется.

Что вызывает у вас аллергические реакции? Возможно, это сигнал к осознанию чего-то важного. 💙

Елена Харчишина

Мастер квантовых расстановок, психосоматолог

Приглашаю Вас на 1-часовую бесплатную консультацию!

Мой ТГ канал: https://t.me/rasstanovki_rf