Псориаз и психосоматика: что важно знать

Псориаз – это не только про кожу, но и про то, что внутри нас. 💭
Часто заболевание связано с эмоциональным состоянием и стрессами, которые мы носим в себе. 🌀

Какие эмоции влияют на псориаз?

1. Стресс и тревога
   🌀 Постоянное чувство напряжения провоцирует воспалительные процессы в организме.
   ⏳ Гормоны стресса, такие как кортизол, могут обострять псориаз.

2. Чувство отверженности
   🙅‍♂️ Многие люди с псориазом испытывают стыд из-за своего внешнего вида. Это усиливает внутреннюю неуверенность, что может усугубить состояние кожи.

3. Подавленная злость
   🔥 Если человек сдерживает свои эмоции и не позволяет себе выражать злость или раздражение, это может "выходить наружу" через кожу.

4. Страх и тревога о будущем
   🤷‍♀️ Неопределенность, страх перед завтрашним днем или боязнь потери контроля также отражаются на организме.

Как наладить баланс между телом и душой?

1. Управляйте стрессом:

   • 🧘‍♀️ Практикуйте медитацию, дыхательные техники или йогу.
   • 📚 Учитесь расслабляться, пробуйте методики осознанности (mindfulness).

2. Работайте с внутренними конфликтами:

   • 💬 Общайтесь с психологом или психотерапевтом.
   • Пишите дневник, чтобы лучше понять свои чувства и мысли.

3. Ставьте себя на первое место:

   • 🕊️ Уделяйте время саморазвитию и самопринятию.
   • Избавляйтесь от токсичных отношений и окружения.

4. Заботьтесь о теле:

   • 🥗 Поддерживайте организм правильным питанием (например, снижайте потребление сахара и алкоголя).
   • 💧 Используйте увлажняющие средства для кожи и придерживайтесь рекомендаций врача.

Почему важно лечить псориаз комплексно?

Псориаз – это не только физическое заболевание, но и "сигнал" вашего организма о том, что нужно обратить внимание на эмоции и образ жизни. 💡 Даже самые современные лекарства дают лучший результат, если вы сочетаете их с заботой о своем эмоциональном здоровье.

🌟 Запомните: путь к гармонии тела и души требует времени и терпения.

Если у вас есть опыт или советы, которые помогли справляться с псориазом, поделитесь ими в комментариях. Ваша история может вдохновить других! 💕

Елена Харчишина

Мастер квантовых расстановок, психосоматолог

Приглашаю Вас на 1-часовую бесплатную консультацию!

Мой ТГ канал: https://t.me/rasstanovki_rf