- 09.01.2025
- 1 ответов
Психосоматические причины обжорства
Добрый вечер!
У меня есть проблема с контролем аппетита. Я замечаю, что часто переедаю и не могу остановиться, даже когда уже чувствую себя сытым. Это формирует у меня массивные переживания и чувство вины, что, конечно же, не улучшает ситуацию.
Как можно снизить аппетит и справиться с этим порывом к еде?
У меня есть проблема с контролем аппетита. Я замечаю, что часто переедаю и не могу остановиться, даже когда уже чувствую себя сытым. Это формирует у меня массивные переживания и чувство вины, что, конечно же, не улучшает ситуацию.
Как можно снизить аппетит и справиться с этим порывом к еде?
Ответы