Вопросы

У меня бывают ночные пробуждения, которые сопровождаются внезапным ощущением страха, повышением пульса и давления, что похоже на паническую атаку.
Эти моменты очень беспокоят и не дают мне спокойно спать.
Как я могу справиться с этой проблемой и уменьшить интенсивность этих эпизодов?