Вопросы

Здравствуйте!

В последнее время я стал замечать у себя пониженное настроение и общую слабость. Мне сложно заставить себя заниматься гимнастикой, хотя я понимаю, насколько это важно для поддержания здоровья.

Мне понятно, что мои эмоциональные состояния могут влиять на физическую активность и общее самочувствие. Но как найти выход?