Психосоматика болезней кожи

Псориаз

Псориаз — это кожное заболевание, относящееся к аутоиммунным. Он возникает тогда, когда в жизни человека присутствуют существенные, глубокие конфликты в отношениях. Два конфликта оновременно.

Один из ключевых конфликтов почти всегда связан с «верховной фигурой» — чаще всего с отцом. Это может быть обида на отца, отсутствие отца, незавершённые ожидания, претензии или эмоциональная дистанция.

Второй конфликт обычно связан с кем-то из близкого окружения, и оба они часто находятся в разных фазах по Германской Новой Медицине. Именно сочетание разный фаз двух конфликтов и создаёт клиническую картину псориатических бляшек.

Дополнительно при псориазе практически всегда нарушен микробиом кишечника, потому что человек «не переваривает» ту жизненную ситуацию, в которой находится.

Для восстановления необходимо находить оба конфликта, прорабатывать их эмоционально и параллельно работать с микробиомом.

Экзема

Экзема появляется тогда, когда нарушаются личные границы человека, а само это нарушение воспринимается им как нетерпимое. Однако при этом человек ничего не делает, чтобы защитить себя и отстоять свои права. Кожа начинает сигнализировать: «Границы нарушены», но человек остаётся пассивным.

Чтобы помочь, необходимо найти, где именно произошло нарушение границ и почему человек не может — или не решается — чётко их обозначить.

Иногда бывает иначе: человек пытается защищать свои границы, но не может — потому что сталкивается с сильным соперником. Возникает «борьба двух мощных фигур», много внутреннего напряжения, постоянные мысли о конфликте — и на этом фоне развивается экзема.

Экзема также может возникать при любовном расставании с чувством незавершённости, обиды или несправедливости — особенно когда ситуация переживается как крайне нечестная или болезненная.

Атопический дерматит

Атопический дерматит возникает тогда, когда в жизни есть человек, вызывающий отвращение, злость или сильное неприятие. Когда этот человек приближается, касается нас, или когда мы вынуждены с ним общаться, кожа буквально сигнализирует: «Я не хочу этого, оградите меня». Именно так проявляется атопический дерматит.

Чтобы помочь человеку, важно определить, к кому возникает наиболее сильная негативная реакция. Далее — либо выстраивать с этим человеком границы, либо минимизировать контакт, либо менять отношение к нему. Работа с триггерным конфликтом всегда облегчает течение атопического дерматита.

Нарушения баланса витаминов напрямую отражаются на состоянии кожи и могут приводить к таким состояниям, как ксероз кожи, атопический дерматит, себорейный дерматит, псориаз, акне, гиперпигментация, замедленная регенерация тканей. В психосоматическом подходе важно учитывать, что усвоение витаминов зависит не только от питания, но и от психосоматики органов пищеварения (ЖКТ), так как хронический стресс, внутренние конфликты и подавленные эмоции влияют на работу желудочно-кишечного тракта и состояние микрофлоры кишечника, а значит — на всасывание нутриентов.

Витамин А (ретинол)

Роль в организме:

• — участвует в обновлении эпителиальных клеток кожи и слизистых оболочек;
• — стимулирует синтез коллагена и эластина, влияя на упругость кожи;
• — регулирует работу сальных желёз, участвует в профилактике акне;
• — поддерживает барьерную функцию кожи и защищает её от внешних повреждений.

С точки зрения психосоматики, витамин A связан с функцией «видеть» и принимать реальность. Его дефицит нередко формируется у людей, которые не хотят видеть неприятные, «грязные» или травмирующие ситуации в своей жизни, вытесняют их и живут в постоянном внутреннем напряжении.

Дефицит витамина А.

Может приводить к:

• — ксерозу кожи, выраженной сухости и шелушению;
• — фолликулярному гиперкератозу («гусиная кожа»);
• — преждевременному старению кожи, снижению её упругости;
• — гиперпигментации;
• — ломкости волос и ногтей.

Медицински дефицит часто связан с заболеваниями ЖКТ (хронический гастрит, синдром мальабсорбции, дисбактериоз). Психосоматически — с длительным стрессом, подавленным страхом и нежеланием сталкиваться с реальностью, что ухудшает выработку желчи и усвоение жирорастворимых витаминов.

Избыток витамина А.

Может приводить к гипервитаминозу A, который проявляется головными болями, тошнотой, сухостью кожи, зудом. При беременности избыток ретинола опасен для развития плода.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Роль в организме:

• — участвует в синтезе коллагена и восстановлении соединительной ткани;
• — защищает кожу от окислительного стресса;
• — снижает выраженность гиперпигментации;
• — ускоряет заживление ран, трещин, воспалений;
• — укрепляет иммунную защиту кожи.

Психосоматически витамин C связан со способностью восстанавливаться после стрессов и «удерживать внутреннюю опору».

Дефицит витамина C.

Проявляется:

• — сухостью кожи, тусклым цветом лица;
• — ломкостью сосудов, склонностью к куперозу;
• — замедленным заживлением ран;
• — обострением атопического дерматита, кожных воспалений;
• — в тяжёлых случаях — симптомами цинги.

Часто дефицит развивается при синдроме раздражённого кишечника, болезни Крона, язвенном колите, а также на фоне хронического стресса, который нарушает кислотность желудка и микробиом кишечника, снижая всасывание витамина.

Витамин D

Роль в организме:

• — регулирует деление и созревание клеток кожи;
• — оказывает выраженное противовоспалительное действие;
• — участвует в иммунных реакциях кожи;
• — поддерживает целостность кожного барьера.

Психосоматически витамин D связан с чувством безопасности, поддержкой, ощущением «я имею право быть».

Дефицит витамина D.

Ассоциирован с:

• — псориазом, атопическим дерматитом, витилиго;хроническими кожными воспалениями;
• — снижением регенерации тканей;
• — сосудистыми изменениями кожи.

Часто дефицит усиливается при хроническом стрессе, депрессивных состояниях, нарушениях сна, так как они напрямую влияют на гормональный баланс, микрофлору кишечника и усвоение витамина D.

Избыток витамина D.

Редко, но может приводить к гиперкальциемии и кожным высыпаниям при неконтролируемом приёме добавок.

Витамин Е (токоферол)

Роль в организме:

• — защищает кожу от фотостарения;
• — поддерживает липидный барьер;
• — снижает выраженность воспаления;
• — используется в комплексной терапии псориаза, дерматитов, язвенных поражений кожи.

Дефицит витамина Е.

Проявляется:

• — сухостью и шелушением кожи;
• — снижением устойчивости к внешним факторам;
• — усилением воспалительных процессов.

Психосоматически дефицит может быть связан с хроническим напряжением и невозможностью расслабиться, что ухудшает усвоение жирорастворимых витаминов.

Витамины группы B

Витамины группы B тесно связаны с состоянием нервной системы и кожи.

• — B2 (рибофлавин) — дефицит проявляется себорейным дерматитом, трещинами, покраснением кожи.
• — B5 (пантотеновая кислота) — при недостатке возникают дерматиты, выпадение волос.
• — B6 (пиридоксин) — дефицит связан с кожными воспалениями.
• — B7 (биотин) — недостаток приводит к алопеции, сухости, себорее.

Психосоматически витамины группы B часто истощаются у людей, которые отказываются от борьбы, подавляют злость, живут в состоянии выученной беспомощности, что напрямую влияет на кишечник и микробиом.

Рекомендации

При появлении симптомов дефицита витаминов и кожных заболеваний важно обратиться к специалисту по функциональному управлению здоровьем для комплексной оценки состояния кожи, ЖКТ, микрофлоры кишечника и психоэмоционального фона.

Для поддержки здоровья кожи рекомендуется:

• — восстановить работу желудочно-кишечного тракта и микробиома;
• — наладить питание с достаточным содержанием витаминов и жиров;
• — снизить уровень хронического стресса;
• — обеспечить полноценный сон;
• — работать с психосоматическими причинами кожных симптомов.

Диагностика проводится с помощью лабораторных исследований крови, а коррекция должна быть индивидуальной и учитывать как физиологические, так и психологические причины заболевания.

Нарушения баланса микроэлементов напрямую отражаются на состоянии кожи и могут проявляться в виде ксероза кожи, хронических дерматитов, акне, поствоспалительной пигментации, замедленного заживления ран, выпадения волос и преждевременного старения кожи. Важно учитывать, что уровень микроэлементов в организме зависит не только от питания, но и от психоэмоционального состояния человека. Продолжительный стресс, эмоциональное подавление и внутренние конфликты негативно отражаются на функции пищеварительной системы, искажают состав кишечной микробиоты и уменьшают способность организма полноценно усваивать микроэлементы.

Цинк

Роль в организме:

• — участвует в синтезе коллагеновых волокон, обеспечивая плотность и упругость дермы;
• — активирует процессы клеточной регенерации и заживления кожи;
• — регулирует работу сальных желёз, снижая выраженность акне;
• — обладает антисептическим действием, повышая устойчивость кожи к инфекциям.

С психосоматической точки зрения цинк тесно связан с темой внутренней защиты и способности отстаивать свои границы. Его дефицит часто наблюдается у людей, которые длительно подавляют злость, живут в состоянии постоянного напряжения или ощущения собственной уязвимости.

Дефицит цинка.

Может приводить к:

• — эрозивным поражениям кожи, нарушению пигментации;
• — замедлению роста волос и их выпадению;
• — снижению эластичности кожи, появлению растяжек;
• — ухудшению течения акне, атопического дерматита, себореи.

Медицински дефицит часто связан с синдромом мальабсорбции, дисбактериозом кишечника, хроническими гастритами, а психосоматически — с длительным стрессом, который снижает кислотность желудка и нарушает усвоение микроэлементов.

Железо

Роль в организме:

• — необходимо для синтеза коллагена и обновления кожи;
• — участвует в антиоксидантной защите;
• — обеспечивает доставку кислорода к клеткам кожи.

Дефицит железа.

Проявляется:

• — сухостью и шелушением кожи;
• — ломкостью и истончением волос и ногтей;
• — выпадением волос;
• — койлонихией (ложкообразной деформацией ногтей);
• — бледностью кожи при железодефицитной анемии.

С психосоматической точки зрения дефицит железа часто связан с состоянием истощения, хронической усталости, ощущением, что «не хватает сил жить». Эти состояния напрямую влияют на ЖКТ, снижая усвоение железа из пищи.

Медь

Роль в организме:

• — участвует в работе фермента лизилоксидазы, необходимого для формирования коллагена и эластина;
• — защищает клетки кожи от окислительного повреждения;
• — влияет на процессы пигментообразования.

Дефицит меди.

Может приводить к:

• — снижению упругости кожи, раннему формированию морщин;
• — нарушению структуры волос;
• — в тяжёлых случаях — к проявлениям болезни Менкеса, сопровождающейся ломкостью и депигментацией волос.

Психосоматически дефицит меди часто связан с внутренним конфликтом самоценности и ощущением утраты собственной значимости, что отражается на работе кишечника и обмене микроэлементов.

Селен

Роль в организме:

• — действует как мощный антиоксидант;
• — работает в синергии с витамином E;
• — поддерживает водный баланс и здоровый цвет кожи;
• — замедляет процессы фотостарения.

Дефицит селена.

Может вызывать:

• — преждевременное старение кожи;
• — снижение её эластичности;
• — усиление воспалительных процессов.

С психосоматической точки зрения дефицит селена нередко связан с длительным чувством тревоги за будущее, что влияет на гормональный баланс и микрофлору кишечника.

Кремний

Роль в организме:

• — участвует в синтезе коллагена и эластина;
• — укрепляет соединительную ткань кожи.

Дефицит кремния.

Проявляется:

• — снижением тонуса кожи;
• — потерей плотности и упругости.

Психосоматически кремний ассоциирован с темой внутреннего стержня и устойчивости — его дефицит часто встречается у людей, утративших ощущение опоры в жизни.

Калий

Роль в организме:

• — регулирует водно-электролитный баланс;
• — поддерживает увлажнённость кожи.

Дефицит калия.

Может приводить к:

• — обезвоживанию кожи;
• — ощущению стянутости и тусклому цвету лица.

Хронический стресс усиливает выведение калия и нарушает его усвоение через ЖКТ.

Другие микроэлементы

Натрий участвует в регуляции водного баланса кожи.

Фосфор обеспечивает энергетические процессы в клетках кожи, входя в состав АТФ.

Взаимодействие микроэлементов

Микроэлементы работают в тесной взаимосвязи:

• — избыток одного элемента может вызывать дефицит другого;
• — цинк конкурирует с медью, влияя на пигментацию кожи;
• — витамин D улучшает усвоение цинка, а цинк необходим для его активации;
• — железо влияет на метаболизм цинка и меди.

Психоэмоциональные нарушения усиливают эти дисбалансы через влияние на кишечную микрофлору.

Когда стоит проверить уровень микроэлементов

Комплексная оценка микроэлементного статуса рекомендуется при:

• — хроническом или резистентном акне;
• — выпадении волос (алопеции);
• — сухости кожи и признаках преждевременного старения;
• — длительно незаживающих ранах;
• — атопическом дерматите, псориазе, экземе;
• — пигментных нарушениях;
• — ломкости и деформации ногтей.

Важно

Гормональный баланс напрямую влияет на состояние кожи у женщин и мужчин, так как гормоны регулируют активность сальных желёз, синтез коллагена и эластина, уровень увлажнённости, пигментацию и скорость обновления эпидермиса. Гормональные нарушения часто проявляются акне, себорейным дерматитом, сухостью кожи, гиперпигментацией, преждевременным старением, выпадением волос, а также хроническими дерматозами.

Важно учитывать, что усвоение витаминов и микроэлементов, необходимых для гормонального баланса, зависит от психоэмоционального состояния человека. Хроническое психоэмоциональное напряжение, непрожитые чувства и внутренние противоречия приводят к сбоям в работе гипоталамо-гипофизарной системы, негативно отражаются на функции желудочно-кишечного тракта и состоянии кишечной микрофлоры, в результате чего нарушается усвоение витаминов и микроэлементов, критически важных для здоровья кожи.

Влияние гормональных нарушений на кожу у мужчин

У мужчин ключевую роль играет тестостерон и его активный метаболит — дигидротестостерон (ДГТ). Дисбаланс андрогенов напрямую отражается на состоянии кожи и волос.

При избытке тестостерона:

• — усиливается работа сальных желёз, кожа становится жирной;
• — развивается акне у взрослых мужчин, себорея, воспалительные элементы;
• — повышается риск себорейного дерматита;
• — может усиливаться рост волос на теле.

С психосоматической точки зрения избыток андрогенов часто связан с постоянным внутренним напряжением, конкуренцией, необходимостью «быть сильным», подавлением эмоций. Это состояние ухудшает работу ЖКТ и снижает усвоение цинка, витаминов группы B и жирорастворимых витаминов, что усугубляет кожные симптомы.

При дефиците тестостерона (гипогонадизм):

• — кожа становится сухой, тонкой, теряет плотность;
• — снижается скорость регенерации;
• — появляются отёки, покраснения, воспалительные реакции;
• — усиливается преждевременное старение кожи.

Психосоматически дефицит тестостерона часто связан с эмоциональным истощением, подавленным гневом, утратой внутренней опоры. Эти состояния нарушают кислотность желудка, работу кишечника и усвоение витаминов D, B12 и магния.

Другие гормоны, влияющие на кожу у мужчин

Эстрогены.

Даже при нормальном уровне андрогенов снижение глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПС), может приводить к относительному избытку эстрогенов.

Это проявляется:

• — отёчностью кожи;
• — воспалительными элементами;
• — снижением тонуса кожи.

Кортизол.

Хронически повышенный кортизол:

• — нарушает барьерную функцию кожи;
• — усиливает воспаления и акне;
• — разрушает коллаген.

С психосоматической точки зрения это состояние «хронического выживания», при котором страдает микрофлора кишечника и ухудшается усвоение микроэлементов.

Гормоны щитовидной железы.

• — Гипотиреоз — сухая, обезвоженная, холодная кожа, склонность к шелушению.
• — Гипертиреоз — жирная кожа, гипергидроз, зуд.

Нарушения функции щитовидной железы часто связаны с длительным стрессом и внутренним конфликтом «нельзя замедляться».

Влияние гормональных нарушений на кожу у женщин

У женщин на состояние кожи влияют эстрогены, прогестерон, андрогены, кортизол и гормоны щитовидной железы.

Эстрогены

Эстрогены стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, обеспечивая плотность, увлажнение и эластичность кожи. При снижении уровня эстрогенов (например, при климактерическом синдроме, преждевременной недостаточности яичников) кожа становится сухой, истончённой, появляются морщины и пигментные пятна.

В постменопаузе часто формируется относительная гиперандрогения, что проявляется:

• — жирной пористой кожей;
• — акне взрослых;
• — себореей;
• — андрогенной алопецией;
• — гирсутизмом.

С психосоматической точки зрения снижение эстрогенов нередко связано с утратой ощущения женской ценности, непринятием возрастных изменений, хроническим напряжением. Эти состояния ухудшают работу ЖКТ и снижают усвоение витаминов A, E, D и микроэлементов, необходимых коже.

Прогестерон

Прогестерон влияет на работу сальных желёз, микроциркуляцию и отёчность кожи.

Резкие колебания уровня прогестерона (ПМС, лютеиновая недостаточность) могут вызывать:

• — усиление жирности кожи;
• — воспалительные элементы;
• — шелушение и повышенную чувствительность.

Перед менструацией повышение прогестерона часто провоцирует гормональные высыпания.

Психосоматически нарушения прогестерона часто связаны с внутренним конфликтом безопасности, тревогой и невозможностью расслабиться, что напрямую отражается на кишечной микрофлоре и усвоении жирорастворимых витаминов.

Тестостерон и андрогены

Тестостерон важный гормон для женщин, его действие на кожу заключается в том, что он активирует работу сальных желёз.

Его избыток или повышенная чувствительность рецепторов к андрогенам приводит к:

• — акне;
• — себорее;
• — расширенным порам;
• — гирсутизму.

У женщин такие изменения часто наблюдаются при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), инсулинорезистентности и хроническом стрессе.

С точки зрения психосоматики гиперандрогения может быть связана с постоянной борьбой, необходимостью «выживать», подавлением женственности. Это состояние нарушает баланс микробиоты кишечника и ухудшает метаболизм микроэлементов.

Кортизол

Кортизол — ключевой гормон стресса. Его хроническое повышение:

• — разрушает коллаген;
• — ухудшает заживление кожи;
• — повышает чувствительность и воспаление;
• — способствует акне, дерматитам, преждевременному старению.

С психосоматической точки зрения длительный стресс нарушает кислотность желудка, снижает всасывание витаминов группы B, магния и цинка, что усугубляет кожные проявления.

Гормоны щитовидной железы

Тиреоидные гормоны (Т3, Т4) регулируют обмен веществ, кровоснабжение кожи и скорость регенерации.

• — При гипотиреозе кожа становится сухой, холодной, плотной, появляется отёчность и выпадение волос.
• — При гипертиреозе кожа влажная, возможны зуд, гипергидроз, покраснение.

Психосоматически заболевания щитовидной железы часто связаны с конфликтом самореализации, невозможностью «быть собой», желанием ускориться или замедлиться, что влияет на пищеварение и усвоение селена, йода и цинка.

Инсулин и IGF-1

Повышенный уровень инсулина и инсулинорезистентность:

• — усиливают продукцию кожного сала;
• — ускоряют старение кожи;
• — способствуют появлению пигментных пятен и акне.

Часто связаны с хроническим стрессом, перееданием «на фоне эмоций» и нарушением микрофлоры кишечника.

Гормон роста (соматотропин)

Снижение уровня гормона роста с возрастом приводит к:

• — замедлению регенерации кожи;
• — снижению эластичности;
• — формированию морщин.

Хронический стресс и плохой сон угнетают его выработку и ухудшают восстановление кожи через влияние на ЖКТ.

Общие факторы, приводящие к гормональному дисбалансу

• — Хронический стресс.
• — Нарушения сна.
• — Несбалансированное питание.
• — Избыточный вес.
• — Заболевания эндокринных органов.
• — Приём гормональных и других препаратов.

Как правило, нарушения начинаются с психосоматики. Все эти факторы напрямую влияют на работу ЖКТ, микрофлору кишечника и усвоение витаминов и микроэлементов.

Когда обращаться к специалисту по функциональному управлению здоровьем

Консультация необходима при:

• — стойком или позднем акне;
• — сухости, шелушении, потере упругости кожи;
• — пигментации (мелазма, хлоазма);
• — отёках;
• — гирсутизме у женщин;
• — сочетании кожных симптомов с усталостью, нарушением цикла или снижением либидо.

Комплексная оценка гормонального фона, состояния ЖКТ, микрофлоры кишечника и психоэмоционального состояния позволяет выявить глубинные причины кожных нарушений.

Важно

Шаг 1. Точный диагноз и медицинская основа

Прежде чем начинать психосоматическую работу, важно чётко понимать, какой именно диагноз поставлен. Для этого человеку необходимо обязательно пройти консультацию у врача-дерматолога, чтобы подтвердить заболевание и исключить ошибки. Точный диагноз — фундамент дальнейшего комплексного подхода.

Шаг 2. Поиск запускающих и программирующих заболевание кожи конфликтов

Далее важно разобраться, с какими людьми у человека возникают конфликты:

• — на кого есть претензии;
• — с кем он ругается;
• — с кем хотел бы быть ближе, но отношения не складываются;
• — кто его отталкивает;
• — какие люди вызывают раздражение;
• — какие события «не перевариваются»;
• — от чего или от кого человеку нужно защититься.

Здесь мы оцениваем не только конкретные конфликтные эпизоды, но и общую жизненную позицию: находится ли человек в состоянии жертвы или, наоборот, в активной позиции.

Одновременно обязательно проверяется работа ЖКТ:

• — как переваривается пища;
• — в каком состоянии микробиом кишечника;
• — как усваиваются питательные вещества;
• — нет ли дефицита микроэлементов (особенно цинка и витамина D), которые напрямую отражаются на состоянии кожи.

Шаг 3. Совмещение медицинского лечения, психосоматики и других мер в рамках целостного подхода

При психосоматических заболеваниях кожи наилучший результат даёт комплексный подход: медицинское лечение у дерматолога для снятия острых симптомов и контроля воспаления сочетается с психосоматической работой по выявлению и проработке внутренних конфликтов, связанных с отношениями, границами, защитой и стрессом. Параллельно важно восстановление работы ЖКТ и микрофлоры кишечника, коррекция питания, сна и образа жизни, так как усвоение витаминов и микроэлементов напрямую зависит от психоэмоционального состояния и влияет на регенерацию кожи. Такой целостный подход помогает не только уменьшить проявления болезни, но и снизить риск рецидивов.

Шаг 4. Комплексная коррекция: психика + пищеварение + активная позиция человека

Работа строится одновременно в двух направлениях:

• — проработка отношений и эмоциональных конфликтов;
• — восстановление пищеварения, микробиома и баланса микроэлементов (по анализам крови).

Возможно, потребуется дополнительная коррекция микроэлементов и микробиома, чтобы вернуть систему к балансу.

Очень важно, чтобы человек был не пассивным слушателем, а активным участником терапевтического процесса: менял свою жизненную позицию, работал над отношениями, искал точки соприкосновения с людьми и разрешал конфликты.

Когда психоэмоциональные причины устраняются, а тело получает поддержку, кожа очищается, и человек выходит из хронических кожных заболеваний.

Шаг 5. Дорожная карта по восстановлению здоровья кожи в рамках целостного подхода

1. Выявить и проработать психологические конфликты, связанные с контактами, границами и защитой: конфликты в отношениях, чувство отверженности, непринятие, стыд, подавленная злость, ситуации, с которыми «не хочется соприкасаться».

2. Выйти из состояния хронического стресса, так как стресс напрямую влияет на иммунитет кожи, гормональный фон и провоцирует обострения дерматитов, экземы, псориаза, акне.

3. Восстановить баланс микрофлоры кишечника, поскольку кожа тесно связана с ЖКТ: дисбиоз, СИБР и нарушения пищеварения ухудшают усвоение витаминов и микроэлементов, необходимых для регенерации кожи.

4. Перейти на противовоспалительное и индивидуально подобранное питание, с исключением продуктов-провокаторов (избыток сахара, трансжиры, ультрапереработанные продукты) и достаточным содержанием белка, омега-3, цинка, витаминов A, D, E, группы B.

5. Нормализовать режим сна не менее 7 часов, так как во сне активируются процессы восстановления кожи и регуляции иммунной системы.

6. Ввести умеренную ежедневную физическую активность (не менее 30 минут), улучшающую кровообращение, лимфодренаж и выведение продуктов воспаления.

7. Сформировать здоровые привычки ухода за кожей: мягкое очищение, отказ от агрессивных средств, защита кожного барьера, регулярность ухода.

8. При необходимости сочетать все вышеперечисленные меры с медицинским протоколом, назначенным дерматологом (местная и системная терапия), чтобы обеспечить безопасное и устойчивое восстановление состояния кожи.

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли продолжать лечение, назначенное дерматологом, если я начал работать с психосоматикой?

Это зависит от того, какое именно лечение назначено. Если используются гормональные мази, то на время психосоматической терапии лучше снизить их количество или временно отказаться от них.

Причина в том, что гормональные мази «смывают» истинную картину болезни, и специалисту по психосоматике трудно увидеть реальную динамику.
Поэтому во время консультаций желательно ограничить гормональные препараты, чтобы организм проявлял настоящее состояние, а не подавленное мазями.

Я проходил психосоматическое лечение, и мне стало хуже. Почему?

Во время работы через психосоматику кожные заболевания часто дают обострение. Через обострение организм завершает биологический процесс восстановления.

Скорее всего, вы начали терапию, обострение появилось, но работу не довели до конца. Если пройти путь полностью — под руководством специалиста — после фазы обострения приходит стабилизация и выздоровление.

Обострение — нормальный этап, его нужно переждать и продолжить работу.

Я лечусь у специалиста психосоматики давно, но состояние то улучшается, то ухудшается. Что я делаю не так?

Если колебания самочувствия сохраняются, значит лечение проводится не комплексно.

Нужно обязательно проверить:

• — состояние желудочно-кишечного тракта;
• — качество и режим питания;
• — состояние микробиома кишечника;
• — как работает пристеночное пищеварение и насколько полно усваиваются питательные вещества.

Если пища плохо переваривается или всасывается частично, это напрямую отражается на коже. А нарушение пищеварения, в свою очередь, связано с теми же эмоциональными конфликтами: человек «не переваривает» отношения с тем, кто чаще всего является и причиной кожных проявлений.

Поэтому важно:

• — корректировать микробиом;
• — добавлять больше клетчатки;
• — работать с эмоциональными конфликтами и отношениями.

Тогда состояние кожи стабилизируется и начнёт улучшаться.